为了规避风险，有咨询需求的当事人，一定要在选择咨询师时多多了解对方，并通过一个被称为“试水”的尝试对话过程来体验一下彼此之间的适配性，通过直觉感受（是否感到被咨询师接纳与理解，是否发现对方有冷漠的表现、是否真诚面对自己，双方是否感到严重的不适等），给自己的决策提供参考。光是看“咨询师简介”之类的文字信息，很可能是远远不够的。

一个合格的专业工作者，必定会考虑这个试水过程的必要性，从而允许当事人问一些与咨询有关的问题，甚至问一些与咨询师个人有关的事情，并做出尽量详细而耐心的回答。相反，那些根本不能保持开放的姿态，仓促回答问题，显出不耐烦的咨询师，大家最好回避一下，另找合适的咨询师去。

不过，咨询师受到其本身资源（比如档期、已经接受的个案的饱和度、个性等方面）的限制，这个试水过程不能过长。在“试水”中，适当了解就可以了；在这个过程中，咨询师一般难以对当事人的问题进行充分的展开，深入的讨论，这也是有情可原的。

由于咨询本质上是一种亲密互动的关系，一种合作关系，所以事先所做的这个考查过程，选择过程，试水过程，十分重要。这个与选择咨询师有关的话题，涉及到咨询的投资风险，而且是我们在求助专业工作者进入专业咨询时可以适当加以控制的因素，因此，我们需要重视，不可在诸如久病乱投医之类的心理作用下，匆忙行事。

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